Сынньалаҥҥын доруобуйаҕар туһалаахтык атаар – “Уһун үйэлэнии тууругар” айаннаа!

Бу көннөрү айан буолбатах, уопуттаах быраастар көрөллөр-истэллэр, күүс-уох эбинэҕит, бэйэҕитигэр кыһамньылаахтык сыһыаннаһар буолаҕыт.
Туур бырагырааматыгар киирэр:

– Доруобуйаҕытын быраастар көрөллөр. Эмчиттэр улахан хамаандалара үлэлиэҕэ: терапевт, кардиолог, невролог. Наадалаах анаалыстары барытын туттарыаххыт, ЭКГ түһүөххүт уонна быраастартан тус ыйыы-кэрдии ылыаххыт.

– Иҥэмтэлээх минньигэс аһылык. “Диетаҕа олоруу” диэн манна суох буолуоҕа. Эһиэхэ анаан “Тимптом” эрэстэрээн минньигэс, тотоойу, доруобуйаҕа иҥэмтэлээх, туһалаах гына анаан-минээн астыаҕа.

– Хамсаныы – олох төрдө. Ыраас салгыҥҥа күн аайы эти-сиини чэбдигирдэр физкультура баар буолуоҕа. Тыыныы гимнастикатыгар дьарыктаныаххыт, туһалаах нейрогимнастика эрчиллиилэрин оҥоруоххут.

– Саҥа билсиһиилэр, үтүө өйдөбүллэр. Сынньалаҥ туһалаах эрэ буолуо суоҕа, сэргэхтик ааһарын туһугар култуурунай бырагырааманы бэлэмнээтилэр: Нерюнгри оройуонун ураты дьонун кытта билсиһиилэр, маастар-кылаастар, психологы кытта истиҥ кэпсэтиилэр, кэрэ көстүүлээх сирдэринэн айан (түмэлгэ, бибилэтиэкэҕэ, Култуура уонна “Амикан” пааркаларын көрүү, ону таһынан Таастаах кэрэ сиргэ барыы) баар буолуохтара.

Бэйэҕитигэр уонна чугас дьоҥҥутугар умнуллубат айаны бэлэхтээҥ!

Миэстэ хааччахтаах, суруйтарарга тиэтэйиҥ.

Төл.: 8 (914) 826-30-55, 8 (914) 271-00-88.

Бу чыыһылаларга суруйтарыаххытын сөп:

- атырдьах ыйын 12 – 21 күннэрэ;

- атырдьах ыйын 26 – балаҕан ыйын 4 күннэрэ;

- балаҕан ыйын 9 – 18 күннэрэ;

- балаҕан ыйын 23 – алтынньы 2 күннэрэ;

- алтынньы 7–16 күннэрэ;

- алтынньы 21–30 күннэрэ;

- сэтинньи 4–13 күннэрэ;

- сэтинньи 18–27 күннэрэ;

- ахсынньы 2–11 күннэрэ;

- ахсынньы 16–25 күннэрэ.

Сиһилии иһитиннэриини киин саайтыгар бу сигэнэн киирэн ааҕыҥ: https://centr-dolgoletia.ru/tpost/bvhlrxcuv1-puteshestvie-za-zdorovem-i-vpechatleniya.